Wassergymnastik

Wassergymnastik ist besonders geeignet für Personen mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich, Verspannungen der Muskulatur, Verschleißerscheinungen der Gelenke und Übergewicht.
Die entlastende Wirkung des Wassers ermöglicht ein schonendes Training zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine Mobilisation der Gelenke. Das Training im Wasser stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer sowie zur Straffung des Gewebes durch eine verstärkte Durchblutung.
Mit dem sporadischen Einsatz von Hilfsmitteln wird mehr Wasserwiderstand erzeugt und somit die Effizienz gesteigert.
So ist Wassergymnastik sehr gut geeignet für Personen mit Gelenkschmerzen, Arthrose, Osteoporose und Wirbelsäulensyndromen; solche mit Gewebeschwäche und Venenleiden für Übergewichtige, Schwangere und Personen in der Rehabilitation.

Bei einer Wassertiefe von 1.50 m ist Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.

Information und Anmeldung bei Frau Schulze, Tel: 06032-33262

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen im Zuge der Prävention bezuschusst.