Wassergymnastik

Wassergymnastik ist besonders geeignet für Personen mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich, Verspannungen der Muskulatur, Verschleißerscheinungen der Gelenke und Übergewicht.
Die entlastende Wirkung des Wassers ermöglicht ein schonendes Training zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine Mobilisation der Gelenke. Das Training im Wasser stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer sowie zur Straffung des Gewebes durch eine verstärkte Durchblutung.
Mit dem sporadischen Einsatz von Hilfsmitteln wird mehr Wasserwiderstand erzeugt und somit die Effizienz gesteigert.
Die Gymnastik ist auch ideal als Therapie nach Operationen.
Bei einer Wassertiefe von 1,40 m ist Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.
Die Wassertemperatur liegt bei 29 °C.
Information und Anmeldung unter Tel. 06032-7860452 ab 15:00h

Dieser Kurs wird von einigen Krankenkassen im Zuge der Prävention bezuschusst.