Aqua Fit&Fun I

Aqua Fit&Fun ist eine neue gelenkschonende Möglichkeit, das gesamte körperliche Wohlbefinden durch das graduelle Steigern von Ausdauer und Kondition zu verbessern. Die Verbindung von Wasser und Bewegung schafft ein neues Trainingsgefühl und verhilft zu einer verbesserten Wahrnehmung des Korpers.
Regelmäßige Aqua-Fittness unterstützt eine nachhaltige Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, verhilft zu einer Stabilisierung des Herz- Kreislaufsystems und verbessert die Kondition, während man den Körper schwerelos bzw. leicht im Wasser erlebt.
Mit Bodenkontakt und verschiedenen Zusatzgeräten (Pool-Nudeln, spez. Handschuhe usw.) bieten wir ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an, bei dem der Spaß auch nicht zu kurz kommt.
Die Gymnastik ist auch ideal als Therapie nach Operationen.
Bei einer Wassertiefe von 1,40 m ist Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer geeignet.
Die Wassertemperatur liegt bei 29 °C.
Information und Anmeldung unter Tel. 06002-1665 bei Birgit Färber

Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen im Zuge der Prävention bezuschusst. Nähere Info bei ihrer Krankenkasse.