Power Walking mit Gymnastik

ist ein Kurs für mehr Gesundheit, Kondition und Wohlbefinden: Walking kombiniert mit Kräftigungs- und Lockerungsgymnastik im Stehen.
Nordic-Walker sind ebenfalls willkommen. (bitte eigene Stöcke mitbringen)
Walking ist geeignet für Ungeübte, Wiedereinsteiger, Menschen mit Gewichts-, Rücken- und Gelenkproblemen und für Leute, die vielleicht ihren Sport noch nicht gefunden haben.
Die Trainingsintensität wird individuell gestaffelt, so dass die optimale Trainingsherzfrequenz erreicht bzw. nicht überschritten wird.
Treffpunkt: Parkplatz Frauenwaldschule in Nieder Mörlen
Dieser Kurs wird im Zuge der Prävention von den Krankenkassen bezuschußt.

Information und Anmeldung unter
Tel. 06002-1665 bei Birgit Färber

Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen.